Wilgen training

Nieuws

Abonneer voor nieuws, acties en leuke activiteiten!

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

wilgentraining

Conditie verbeteren en sterker worden?
Wilgen Training helpt jou in kleine groepen fitter te worden.
Uitdaging.Plezier.Resultaat

TEAMS BEKEND Op de community pagina in de app kun

TEAMS BEKEND

Op de community pagina in de app kun je zien in welk team je zit!

De eerste challenge is bekend.

5RM Thrusters

Hoogste gewicht tot nu toe 80kg

Hoeveel gewicht verplaats jij?

TEAM CHALLENGE De zomervakantie is bijna voorbij

TEAM CHALLENGE

De zomervakantie is bijna voorbij en het is weer tijd om vol aan de bak te gaan. Vanaf 6 september gaan we weer aan de gang met leuke challenges. Dit keer niet als dorp maar als team. De teams worden ingedeeld aan de hand van de eerste twee challenges.

Bij welk team wil jij zitten?

MEER LESTIJDEN Bijna iedereen heeft de weg naar d

MEER LESTIJDEN

Bijna iedereen heeft de weg naar de lessen weer teruggevonden!

Om iedereen genoeg ruimte te bieden hebben we nu nieuwe "les"tijden toegevoegd!

BUITENBAAN VERLICHTING 💡 Vorige zomer hebben w

BUITENBAAN VERLICHTING 💡

Vorige zomer hebben we een nieuwe buitenbaan aangelegd om tijdens de coronacrisis toch complete lessen te kunnen aanbieden waarin zowel de workouts en krachttraining kan worden uitgevoerd.

De laatste weken hebben we de laatste hand gelegd op de verlichting en zijn nu helemaal klaar om de komende weken te knallen in het donker.

Er is lekker weer op komst dus zorg dat je er bij bent!

Beste Sporters, We hebben een mail gestuurd naar

Beste Sporters,

We hebben een mail gestuurd naar alle leden met goed nieuws!

Lees hem snel en meld je aan in de app.

Om je extra te motiveren fit te blijven tijdens de

Om je extra te motiveren fit te blijven tijdens de lockdown. Kun je je inschrijven voor de 19 dagen challenge.

Hierbij krijg je elke dag een sportieve opdracht voor thuis. Deze kan heel makkelijk en kort zijn en is soms ook wat langer en uitdagender!

Doe jij mee?
Schrijf je in via de app -> community -> groep zoeken -> 19 dagen Challenge -> reageer op het bericht met ik doe mee!

Tot snel

Wilgen Training

Beste sporters, Daar zijn we dan met ons pakket

Beste sporters,

Daar zijn we dan met ons pakket aan oplossingen! We bieden vanaf nu 3 opties aan waarmee jij kan blijven trainen.

1.   Buitentraining op locatie

Het is toegestaan om met twee personen buiten te trainen. Gelukkig hebben we daar een uitstekende locatie voor met materialen. Vanaf nu kun je je inschrijven via de APP om een training van 30 minuten te doen op locatie. De training staat in de APP op de community pagina! We zien graag je scores op deze pagina terug. Alle regels voor de buitentraining vind je onderaan dit bericht.

2.   Uitleen materialen

Wil je thuis ook nog wat extra trainingen doen? Dan kun je op aangewezen tijden spullen ophalen. Maximaal 2 stuks per persoon. Vanavond tussen 7 en half 9 eerste afhaal moment.

3.   Thuisworkouts

Tot slot hebben we nog 32 thuisworkouts online staan. Elke week zullen we op de community pagina twee thuisworkouts met link plaatsen. Welke was jouw favoriete trainingen? Laat het ons weten.

REGELS BUITENTRAINING

- Meld je in de APP aan voor een training.

- Er is tijdens de training geen trainer aanwezig.

- Probeer niet eerder dan de gekozen tijd aanwezig te zijn op de locatie.

- Op de community pagina van de APP staat de training uitgewerkt klaar!

- Materiaal ligt klaar onder de hooimijt. Maak dit schoon met de aanwezige schoonmaakmiddelen na de training.

- Bij regen of noodweer kun je schuilen onder de hooimijt.

- Alle trainingen zijn voor iedereen toegankelijk.

- We raden je aan een timer mee te nemen om de workouts te kunnen timen.

Met sportieve groet,

Team Wilgen Training

Beste sporters, Helaas moeten we zoals jullie wet

Beste sporters,

Helaas moeten we zoals jullie weten onze deuren sluiten tot tenminste 19 januari.

Echter laten we je natuurlijk niet in de steek en gaan we weer aan de gang om jullie thuis toch fit te houden.

Gelukkig hebben we een ruim assortiment aan thuis workouts op video! We gaan de leukste en zwaarste thuis workouts opnieuw posten en daarnaast ook nieuwe video’s opnemen. Voor deze trainingen heb je weinig tot geen materialen nodig.

Daarnaast gaan we net als in maart materialen uitlenen om thuis te gebruiken en trainen. Hierover volgt snel een bericht.

We hopen op jullie steun in deze lastige periode!

Met sportieve groet,

Team Wilgen Training

Beste Sporters, Sinds woensdag 22:00 mogen er g

Beste Sporters,

Sinds woensdag 22:00 mogen er geen groepslessen meer gegeven worden in sportscholen in Nederland. Aangezien de sportscholen wel open mogen blijven en individueel sporten is toegestaan, gaan we vanaf vandaag werken met open gym. Dat betekent dat je volledig zelfstandig aan de gang gaat, maar wanneer nodig wel vragen kan stellen aan de trainer.

Om de open gym duidelijk te laten verlopen, houden we vanaf nu de volgende structuur aan:

Meld jezelf aan voor de training via de Virtuagym App.

Er is geen “wachtkamer” voor de training. We vragen je om op het uur binnen te komen en direct aan de slag te gaan met je sessie. De trainer wijst je naar het juiste vak.

Elke open gym sessie duurt 60 minuten. In twee blokken van 30 minuten (26’/4’) ga je aan de slag met een blok krachttraining en een blok conditietraining. Na 26 minuten heb je 4 minuten tijd om alle materialen schoon te maken en wissel je van onderdeel.

Je blijft bij elk blok in het aangewezen vak. Alle benodigde materialen liggen klaar.

De training is voor je uitgeschreven en instructies staan klaar.

De trainer geeft geen uitleg aan de groep, wel kunnen we individuele vragen beantwoorden.

Na de training verlaat je direct het gebouw.

We zijn blij je nog steeds te mogen trainen. Tot snel in de box!

Met vriendelijke groet,

Team Wilgen Training

Volg ons op Instagram!